Tener una buena autoestima es vital para sentirnos bien con nosotros mismos. Así que en este apartado vamos a conocer los factores que influyen en ella, cómo potenciarla, que la debilita y, en definitiva, como puedes fortalecer tu autoestima.

Y tú ¿Cómo te hablas?

La mayoría de nosotros solemos tener mucho cuidado a la hora de dirigirnos a los demás, no queremos herirles y escogemos con cuidado nuestras palabras, sin embargo no todos tenemos ese mismo cuidado cuando nos hablamos a nosotros mismos y, utilizamos frases hirientes, negativas y despectivas.

Quiérete a ti misma

Una de la cosas más importantes, por no decir la más importante, que puedes hacer en esta vida es la de quererte a ti misma. Es la base para lograr una vida feliz.