El precio de no mirar hacia dentro ¿Cuántas veces has respondido “estoy bien” cuando en realidad estabas roto por dentro?¿Cuántas veces has sentido un enfado que no entiendes, o una tristeza que te aplasta sin saber de dónde viene? No reconocer lo que sentimos es como vivir con un invitado incómodo dentro de casa: hace… Seguir leyendo Reconocer tus Emociones: El Primer Paso para Recuperar el Control de tu Vida
Introducción Imagina esto: Le cuentas a alguien que llevas semanas agotada, sin ganas de nada. Y te sueltan: “Eso es flojera, lo que necesitas es ponerte las pilas”. Lo triste es que este comentario no es raro, y probablemente tú también lo hayas escuchado o incluso pensado alguna vez. El problema es que estos “consejos”… Seguir leyendo 5 mitos sobre la salud mental que están dañando tu vida (y que quizá aún crees)
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